NAH Oost Sport en Spel van harte welkom bij BigGym in Hengelo

NAH Oost Sport en Spel is een activiteit waarbij we, met een groep van ongeveer 10 mensen, samen bewegen en plezier maken. Dit onder begeleiding van een fysiotherapeut (i.o.). Het afgelopen jaar vonden de lessen plaats in sportzaal in Groot Driene.

Omdat er al een paar weken geen geschikte begeleiding beschikbaar is, heeft Bert Roos geïnformeerd bij BigGym of zij ons kunnen helpen.

We zijn dan ook zeer verheugd dat BigGym de grote zaal en de begeleiding kosteloos ter beschikking stelt. De lestijd blijft hetzelfde, elke woensdag van 13.30 uur tot 14.30 uur. Michiel en Simon gaan de lessen verzorgen.

Meedoen? Geef je op bij Ellen via  info@nah-oost.nl  en dan zien we je bij BigGym in Hengelo.

BigGym is een sportschool aan de Hamerstraat 4 in Hengelo.

Team Creatief nodigt je uit

We nodigen jullie uit voor een creatieve avond op donderdag 28 november van 19.00-21.00 uur in het Kulturhus Hasselo, Henri Woodstraat 62, in Hengelo.

We gaan servies versieren met kerstmotieven. Wanneer je wit servies hebt, dat je wilt versieren, kun je dat meenemen, wij zorgen ook voor servies.

Natuurlijk zorgen wij zelf ook voor beeldmateriaal om na te schilderen.

Je kunt je inschrijven via deze link of stuur een mail naar info@nah-oost.nl

 

Uitnodiging wandelen

Donderdag 14 november om 11.00 uur gaan we wandelen op het Hulsbeek.

Voor deze wandeling geldt:

  • Er is een korte (ongeveer 2 km) en een iets langere route (ongeveer 5 km).
  • Je mag iemand meenemen.
  • Na het wandelen zorgen wij voor koffie en thee.
  • Graag zelf een lunch meenemen.
  • Deze wandeling is ook geschikt voor rolstoelers, wel graag iemand meenemen.
  • Informatie over start/parkeerplaats volgt.
  • Honden zijn niet toegestaan.

Aanmelden kan via deze link of door een e-mail te sturen naar Ellen info@nah-oost.nl

Uitnodiging bijeenkomst 19 november

Onderwerp: Cognitieve Fitness

Door: Praktijk Bewegingsvrij Hardenberg

Locatie: Het Berflo, Apolloplein 1 in Hengelo

Inloop vanaf 19.00 uur. Presentatie: 19.30-21.30 uur.

Cognitieve Fitness is een neuro-wetenschappelijk onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van onze hersenen.

Wij zijn Aletta, Margriet en Britt en samen hebben wij Praktijk Bewegingsvrij opgericht. Wij geven o.a. Cognitieve Fitness aan mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel.
Wij zijn hiermee begonnen omdat Britt een zoon heeft met NAH sinds zijn derde jaar en wij tijdens de ouder/kind dag van de Edwin van de Sar foundation kennis hebben gemaakt met Cognitieve Fitness en wat dit kon doen voor mensen met NAH. Hier werden wij zo enthousiast van dat wij vonden en vinden dat iedereen deze kans moet kunnen krijgen om de positieve effecten van deze training te ervaren.
Maar hoe werkt het dan precies?
Je kunt nieuwe verbindingen maken in je hersenen of al bestaande verbindingen her- activeren.

De methode combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve fitness is effectief voor jong en oud, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk een ieder die zijn/haar hersenen gezond wil houden.

In de workshop van 19 November zullen wij jullie meenemen in de wereld die je hersenen prikkelen en je lachspieren activeren! Kom je ook?

Je kunt zich aanmelden via een mail naar administratie@nah-oost.nl  

Kosten voor deelname zijn voor mensen met NAH  €5,                                                                                                                                                  naasten €7,50 en professionals €10.                                                                                                      

Contant betalen of middels QR code op locatie.

Vakantiedip

Wat te doen bij een vakantiedip ?

  • Laat je ervaringen van de vakantie niet achter, maar neem ze mee in je herinnering. Neem bijvoorbeeld souvenirs of foto’s mee en zet ze op je bureau. Dan kun je het herbeleven en denken aan de leuke tijd.
  • Denk praktisch. Wat was er leuk? Ben je uit eten geweest? Kon je lekker uitslapen? Of heb je een goed boek gelezen? Het zijn allemaal dingen die je na je vakantie ook gewoon kunt inplannen. Pak een terrasje. Neem de tijd voor een goed boek. Of ga uit eten met vrienden.
  • Geniet ook van thuis zijn. Je slaapt weer in je eigen bed, en je kunt op bezoek bij familie en vrienden. Heel veel dingen die de rest van het jaar ook al de moeite waard waren, zijn tijdens je vakantie niet ineens verdwenen.
  • Plan of bedenk, als het kan, alvast een volgende uitstapje of vakantie in. Een goed vooruitzicht stemt positief.

Bron: nos.nl

Gelezen: Hersenschorsing

‘Per dag mag ik van de dokter één ding doen waarmee ik mijn hersenen belast. Dus morgen ga ik DAS-klei kopen, er een grote bal van kleien en die door de ruit gooien. Dat moet lukken, denk ik.’

Wanneer actrice Margôt Ros, bekend van o.a. Toren C, tijdens een theatervoorstelling tegen een ijzeren balk loopt, verandert haar leven volledig. Ze krijgt de diagnose lichte hersenschudding – rustig aan doen is het advies. Maanden later is Margôt nog steeds niet in staat te functioneren: ze verdraagt geen licht of geluid, kan niet lezen en heeft nauwelijks energie. Iedere ochtend moet ze kiezen: zal ik bukken om de vaatwasser uit te ruimen, of loop ik naar beneden om de post uit de brievenbus te halen? Ze krijgt de diagnose post-commotioneel syndroom en moet rekening houden met een revalidatie van minstens anderhalf jaar waardoor zelfs de opnames van Toren C stil komen te liggen. Van een succesvolle, vrolijke vrouw met een actief sociaal leven is ze veranderd in een persoon die veroordeeld is tot eenzame opsluiting in haar huis en toeleeft naar de ontmoetingen met lotgenoten in de revalidatiekliniek.

In Hersenschorsing beschrijft Margôt Ros op openhartige wijze haar revalidatie, met de humor die we van haar gewend zijn. Ze schreef dit boek samen met haar partner Jeroen Kleijne.

 

Privacy Overzicht

We gebruiken cookies om u de beste gebruikerservaring te bieden. Cookie informatie is opgeslagen in uw browser en zorgt o.a. ervoor dat onze website u herkent als u terug komt en helpt ons begrijpen welke delen van onze website u interessant vindt.

U kunt uw instellingen aanpassen naar uw wens aan de linkerkant.